郑州市民爬行锻炼场面壮观 医生称有效

来源:水稻栋头网 2019-09-15 19:19:53

记者看到,爬行锻炼的人还不少,有三四十人,有中老人,也有年轻人。他们大多戴着手套,四肢着地,弯腰弓背,在地上横爬、竖爬,并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。“这种爬行方法治好了我的颈椎病,每天在人行道上爬两圈后一身轻松。”市民王女士对记者说。

他援引世界气象组织的统计指出,过去20年里出现了自1850年有记录以来气温最高的18个年头。今年5月,地球平均二氧化碳水平达到有史以来的最高纪录。热浪、风暴和洪水等极端天气正导致人们死亡和被迫离开家园。同时,气候变化还带来巨大经济损失。过去10年,极端天气和燃烧化石燃料对健康的影响使美国每年经济损失达2400亿美元。未来10年,这一损失将暴增50%。到2030年,全球变暖可能造成的损失将达2万亿美元。

“爬了半年多,除了我的颈部不再僵硬外,血压也降下来了!我们这里,最早做的是一位段老师,他已在这里爬了五六年了。段老师90多岁了,身体还非常棒。看到他整天爬,大家也都跟着学习。”正锻炼的孙师傅说。

此外,当天早些时候,军方特别行动队在斯里兰卡东部安帕拉地区一处房屋内发现与极端组织“伊斯兰国”有关的旗帜和书籍等。

加快推进生态文明建设就是为所当为、为所必为之事。只有恢复绿水青山,才能使绿水青山变成金山银山。要实施好“十三五”规划确定的生态保护修复重大工程。启动大规模国土绿化行动。深入实施“水十条”,全面实施“土十条”。加快生态文明体制改革,健全自然资源资产产权制度,研究建立市场化、多元化生态补偿机制,改革生态环境监管体制。

回顾起习近平总书记2014年1月考察内蒙古自治区时的情景,自治区人大代表、呼伦贝尔蒙古族牧民宏瑜深情地说:“总书记冒着严寒深入草原看望农牧民,慰问困难群众,始终和咱们老百姓心连心。大草原虽然离北京很远,但我们时刻都能感受到党中央和总书记的温暖与关怀。”

那么,这种锻炼方法真有健身效果吗?记者就此咨询了省中医院治未病中心副主任医师吕沛宛。吕大夫说,爬行健身起源于华佗的“五禽戏”,是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。“爬行可将全身重量分散到四肢,以减轻身体各部位尤其是腰椎的负荷,故对防治腰椎病、腰肌劳损和脊柱病有一定的疗效。另外,爬行是全身性协调活动,使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼,可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。”

现在的晨练方式可谓五花八门,有打太极的,有舞剑甩鞭的,有扭秧歌、跳广场舞的。可昨天早晨,大河报记者在郑州市商城遗址公园看到了这样锻炼的一群人——他们弯腰弓背,在地上爬来爬去,好像“丧尸”来袭……

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